임신초기 배땡김 원인과 임신초기 주의사항!

안녕하세요. 식사는 하셨나요?

오늘은 임신초기 배땡김 원인과

임신초기 주의사항에 대해 알아보도록

하겠습니다.

임신을 원하시는 분들이 많이 계실 것

같은데요.

임신초기에 자리를 잘 잡을 수 있도록

해주시는 것이 좋습니다.

임신초기는 1~3개월이고 임신중기는

4~7개월, 임신후기는 8~10개월 입니다.

임신초기에는 유산이 많은 시기이기 

때문에 항상 조심하는 것이 좋고

태아의 뇌세포가 폭발적으로 늘어나는

시기이므로 입덧이 심해도 영양 섭취에

신경을 쓰는 것이 좋습니다.

임신초기에 여러가지 증상이 나타날 수

있습니다.

사람마다 증상이 다르게 나타나지만

배땡김을 경험하는 분들이 많이 계시는데요.

자궁이 커지면서 배땡김 증상이 나타날 수

있습니다.

출혈이 없는 상태에서 배땡김 증상만 있다면

정상적인 경우이기 때문에 걱정하지 마시고

충분한 휴식을 취하시면 됩니다.

배땡김 증상이 있을때에는 하던 일을 

잠시 멈추고 앉거나 반듯하게 누워서

휴식을 취해주시면 좋습니다.

휴식을 취해서 증상이 나아지면 걱정하지

않으셔도 되지만 한시간에 3~4회 이상

배땡김 증상이 나타나거나 출혈 증상이

나타나게 되면 유산이나 다른 위험 가능성이

있는 것이기 때문에 병원을 가서 진료를

받아보시는 것이 좋습니다.

무리한 신체활동을 하거나 장시간 같은

자세로 서 있는 등의 행동은 하지 않는

것이 좋고 휴식을 취하는 것이 가장 좋을 것

같습니다.

임신초기에는 약물 복용이나 X선 촬영

등을 피하는 것이 좋고 소변을 습관적으로

참는 것은 좋지 않습니다.

소변을 참게되면 방광염에 걸릴 수 있으니

화장실을 자주 가게 되더라도 귀찮아하지

마시고 가는 것이 좋을 것 같습니다.

무리한 활동이나 술, 담배 등은 당연히

하지 않는 것이 좋고 대중목욕탕,

사우나 등도 피하시는 것이 좋으며

격한 운동도 금지하는 것이 좋습니다.

음식은 골고루 챙겨먹는 것이 좋고

기름진 음식이나 패스트푸드, 튀김,

매운 음식 등은 줄이는 것이 좋으며

물을 많이 마시는 것이 좋습니다.

체중이 과하게 늘어나면 고혈압, 임신

중독증 등의 위험이 있으니 체중관리를

해주시는 것이 좋을 것 같습니다.

이상 임신초기 배땡김 원인과 임신초기

주의사항에 대해 알아봤습니다.

만약 반려동물을 키우고 있다면 예방

접종도 해주시고 털이 많이 날리지 않도록

미용도 해주시는 것이 좋을 것 같습니다.

초기에 가장 신경을 많이써야할텐데요.

예쁜 아기 기다리면서 여러가지 준비를

하셨으면 좋겠네요.

스트레스 받지 마시고 즐거운 하루 

보내세요~