안녕하세요~
오늘은 피멍 빼는법, 멍 빨리 빼는법에
대해 알아보도록 하겠습니다.
피멍 한번씩은 들어보셨을거에요.
저도 잘 부딪히고 다치는 편이라서
멍이 자주 드는데요.
옷으로 가려지는 부위라면 상관이
없지만 얼굴이나 목, 팔 쪽은
가리기가 쉽지 않다보니 피멍을
빨리 빼는것이 좋습니다.
1. 냉찜질
피멍이 들었다면 차가운 얼음주머니를
갖다 대어 지긋이 눌러주는 것이 좋습니다.
통증이 잦아지는 효과와 동시에 더 이상의
출혈을 막아 커지는 것을 방지합니다.
냉찜질은 너무 오래하면 오히려 피부가
자극을 받을 수 있으니 하루 3회 5~10분
정도 얼음찜질을 해주시는 것이 적당합니다.
2. 마사지
멍이 든 곳에 달걀로 마사지를 하시는 것을
많이 보셨을텐데요.
달걀만의 효과는 아니니 비슷한 모양의
도구로 마사지를 해주시는 것이 좋습니다.
마사지를 하게 되면 혈액이 원활하게
순환하고 그만큼 피부에 영양소가 많이
공급이 되기 때문에 피멍을 빼는데에
좋은 방법입니다.
이 방법은 멍이 생기고 약 하루정도가
지난 후에 하시는 것이 좋습니다.
자극이 가해진 직후부터 계란 마사지를
하시게 되면 혈액순환이 원활해져서
오히려 역효과가 날 수 있습니다.
3. 멍크림
요즘에는 멍빼는 크림도 시중에서
많이 판매되고 있는데요.
사용하는 것과 안하는게 확실히
다르긴 하더라고요.
제가 사용해본 헬로셀 비타민K 닥터쁘띠
크림 추천드려요.
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임산부, 영유아 사용 가능한 성분이라서
아기 멍크림 찾으시는 분들도
사용 해보셔도 좋을 것 같습니다.
아이들 매일 부딪히고 멍들면
너무 속상하잖아요.
멍 빨리 빼고 싶은 분들에게 추천해요.
4. 온찜질
냉찜질은 피멍이 난 후에 1일 또는 2일
내지의 초기단계에 해주어 피멍이
확산되는 것을 막아주는 효과가 있고
온찜질은 냉찜질을 하는 기간이 지난
약 3일 후 정도에 해주는 것이 좋습니다.
온찜질을 하게 되면 혈액의 순환이
원활하게 되고 내부적으로 상처가 난
곳의 세포에 산소와 영양소를 공급하게 되어
세포의 재생능력을 높여주기 때문에
피멍을 빨리 없애주는데에 도움이 됩니다.
5. 비타민C
항산화 효과가 뛰어난 비타민C나 K가
풍부하게 함유되어 있는 음식이나 과일,
야채, 건강기능식품 등을 드시는 것이
좋습니다.
비타민C가 풍부한 음식, 과일, 채소 등을
드시면 혈관을 튼튼하게 해주기 때문에
멍을 빨리 없애주는데에 도움이 됩니다.
지금까지 피멍 빼는법 멍 빨리 빼는법에
대해 알아봤습니다.
냉찜질과 온찜질의 순서를 바꾸어서
하시면 안되고, 잘못된 건강상식에
의해서 압박붕대를 이용하시는 분들도
계시는데 그 방법도 좋지 않습니다.
또 일부에서는 생소고기를 붙이는 것이
멍을 빨리 빼는데에 좋다는 민간요법을
따라 이 같은 방법을 사용하는 분들도
계시는데 자칫 증상을 악화시키고
심하면 피부감염을 일으킬 수 있으니
사용하지 않으시는 것이 좋을 것 같습니다.
이상 피멍 빼는법 멍 빨리 빼는법에
대한 건강정보였습니다.
다치지 마시고 항상 조심하세요.
좋은 하루 보내시길 바랍니다.
