혓바닥 갈라짐 원인 및 대처방법에
대해 알아보겠습니다.
혓바닥 갈라짐 증상으로 스트레스를
받는 분들이 많이 계시는데요.
혀가 조금만 아파도 정말 불편하죠.
물을 마시거나 음식을 먹을때도 아프고
양치질을 하기도 불편합니다.
혓바닥 갈라짐 원인은 무엇일까요?
혀가 갈라지는 원인은 다양한데요.
체내 수분이 부족한 경우, 면역력이
많이 떨어진 경우, 유전적인 이유,
구강건조증, 기저질환이 있는 경우,
구내염, 비타민과 같은 영양 부족, 세균감염,
호르몬 장애, 항암치료중 침샘이 파괴된 경우,
스트레스를 많이 받거나 피로가 쌓인 경우,
비염, 코막힘, 코골이, 음주, 흡연 등으로 인해
구강이 건조한 경우 등이 혓바닥
갈라짐 원인입니다.
혓바닥 갈라짐 대처방법은
먼저 구강이 건조하지 않도록
수분 보충을 충분히 해주시는 것이 좋습니다.
한번에 많은 양을 마시는 것보다는
자주 입안을 적셔주는 것이 좋습니다.
탄산음료, 커피 등은 입안을 건조하게
만들 수 있으니 물을 마시는 것이
가장 좋습니다.
또 구강 위생도 철저하게 해주시는
것이 좋습니다.
가글과 혀클리너도 사용 해주시는
것이 좋고 양치질도 꼼꼼히 해주시는
것이 좋을 것 같습니다.
갈라짐이 심하지 않고 통증이 없다면
수분을 보충하고 구강을 깨끗하게
유지하는 것만으로도 증상이 나아질 수
있는데요.
만약 갈라짐이 점점 더 심해지고
통증이 있다면 구강작열감증후군으로
발전될 수 있으니 방치하지 마시고
병원을 방문 해보시는 것이 좋을 것 같습니다.
요즘은 마스크를 항상 쓰고 있어서
구강건조가 더 심해질 수 있으니
물을 조금씩 자주 챙겨드시기 바랍니다.
오늘은 혓바닥 갈라짐 원인과 대처방법에
대해 알아봤습니다.
건강한 하루 보내시길 바랄게요~