다리꼬는 습관이 불러오는 질환 알아보기

안녕하세요 식사는 하셨나요?

오늘은 다리 꼬는 습관이 불러오는

질환에 대해 알아보도록 하겠습니다.

다리 꼬고 앉는 분들 많이 계시죠?

저도 항상 다리를 꼬고 앉는 편이였는데요.

허리가 아파오면서 다리를 꼬지 않는

습관을 들이게 되었습니다.

다리를 오랜 시간 꼬고 있으면 골반이

틀어지게 됩니다.

척추 건강에 정말 좋지 못한 자세라고

하는데요. 어떤 질환들이 생기게 될까요?

1. 허리디스크, 척추측만증

다리를 꼬고 앉는 것은 한쪽 다리를 

반대쪽 다리 위에 올려 체중을 한군데로만

쏠리게 합니다.

이럴 경우에는 허리디스크나 척추측만증

등의 증상이 있을 수 있습니다.

저도 허리가 아파서 병원을 간적이 있는데

다리를 절대 꼬지말고 쇼파에도 앉지 말고

항상 바른 자세로 있어야 한다고 하더라고요.

2. 소화불량

밥을 먹고나서 다리를 꼬는 자세를 

취하게 되면 소화가 잘 되지 않는 소화불량

증상이 나타나게 됩니다.

다리 쪽이라서 위와는 전혀 상관없게

느껴지지만 위 출구에 압박을 가하게

되어 소화가 잘 되지가 않습니다.

3. 좌골신경통

좌골신경통 증상이 나타날 수도 있습니다.

허벅지 뒤쪽이 전기가 오듯 찌릿한 

느낌이 들고 점점 허벅지 바깥쪽이나

엉덩이, 종아리까지 통증이 나타날 수

있습니다. 또 무거운 물건을 들때나 

기침을 할때 배변할때 복부 압력이 

증가하게 되면 통증이 심해지는 것이

특징입니다.

4. 하지정맥류

하지정맥류 질환이 나타나거나 증상이

악화될수가 있습니다.

다리 정맥혈관이 늘어지고 꼬여서 다리의

혈액순환이 잘 되지 않을때 나타나게 

되는데요. 혈관이 튀어나오게 되고 

오래 서있거나 걸을때 다리가 뻐근하고

통증이 있을 수도 있습니다.

다리를 꼬았을때 위로 올라간 다리에

하지정맥류가 나타날 위험이 2배 이상

더 높습니다.

이 밖에도 무릎관절 손상으로 관절염, 

목디스크, 신경 손상, 혈압 상승, 정자수

감소, 턱관절 디스크유발, 피로도 증가,

요통, 골반통 등의 증상이나 질환이 

나타날수가 있습니다.

이상 다리꼬는 습관이 불러오는 질환에

대해 알아보았습니다.

다리꼬는 습관을 고치는 것이 좋고

골반과 허리 스트레칭을 자주 해주는

것이 좋을 것 같습니다.

좋은 하루 보내세요~!