입안 헐었을때, 이렇게 해보세요!!

안녕하세요. 식사는 하셨나요?

오늘은 입안 헐었을때 대처법에 대해

알아보도록 하겠습니다.

스트레스를 많이 받는 경우나 피로가

쌓인 경우에 입안이 헐어서 고생하는

분들이 계십니다.

면역력이 약해졌을 경우에는 입안이

유난히 쉽게 헐고 잘 낫지도 않습니다.

입안이 헐게 되면 음식을 먹는데에

불편하고 양치질을 할때, 물을 마실때

불편하며 가만히 있어도 통증이 있는

경우가 많습니다.

구내염은 건강한 사람이라면 1~2주

이내에 자연적으로 치유가 되는데요.

염증이 잘 낫지 않고 많이 아프다면

구강 점막에 꿀을 발라주시는 것이 도움이 

됩니다.

꿀은 소염 및 살균 작용을해서 염증 완화에

도움이 되는데요. 꿀을 발라줘도 되고

꿀물을 미지근하게 해서 자주 마셔주는

것도 도움이 됩니다.

또 다른 방법은 토마토를 드시는 것이

도움이 되는데요. 토마토에 함유되어 있는

라이코펜 이라는 강력한 항산화 성분이

몸에 유해한 활성산소를 제거하고 구강내

염증을 예방해주어 빨리 나을수 있도록

도와줍니다.

비타민B군과 엽산, 철분 등의 성분이

부족하게 되면 입안이 쉽게 헐 수 있으니

영양제를 꾸준히 섭취하시는 것이 좋습니다.

양치질이나 가글을 해서 입안을 청결하게

유지하여 2차 감염을 막아야 하는데요.

가글은 하루에 한 두번 정도만 사용하시는

것이 좋고 입안에 오래 머금지 마시고 30초

정도 머금고 뱉어내는 것이 좋습니다.

자극적인 음식이나 너무 차갑고 너무

뜨거운 음식은 드시지 않는 것이 좋고

혀로 상처 부위를 자극하지 않는 것이

좋습니다.

증상이 심하다면 병원을 가서 치료를

받아보시는 것이 좋고 병원까지 갈 시간이

없으시다면 약국에서 오라메디나 알보칠

등을 구입해서 사용을 하시는 것이 좋습니다.

오라메디는 면봉을 사용해서 얇게 발라

주시는 것이 좋고 자기전에 사용하는 것이

좋습니다.

알보칠은 저도 사용을 해봤는데요.

원액을 사용하거나 희석하여 하루에 2~3회

정도 발라주면 됩니다.

구강점막이나 잇몸에 적용한 후에는 

입안을 헹궈줘야 합니다.

알보칠은 정말 아프지만 저는 오라메디보다

효과는 좋았던 것 같습니다.

구내염이 빨리 낫기를 바란다면 알보칠을

사용 해보시는 것도 좋을 것 같습니다.

구내염은 면역력이 저하되면 쉽게 나타나는

증상이기 때문에 면역력 향상에 힘쓰는

것이 좋고 항상 입 안을 청결하게 하는 

것이 좋을 것 같습니다.

이상 입안 헐었을때 대처법에 대해

알아보는 시간을 가져봤습니다.

입안이 자주 헐고 아픈 분들은 병원에

가서 치료를 받아보시면 좋을 것 같습니다.

즐거운 주말 보내세요~!!