생리양 급감, 생리양이 줄었어요 원인 5가지

안녕하세요 식사는 하셨나요?

오늘은 생리양 급감, 생리양이 줄어든

원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

여성분들은 한달에 한번씩 생리를 하게

되는데요. 생리 양이 많아 졌다거나 생리양이

적어졌다거나 오래하거나 짧게하거나 항상

걱정이 됩니다.

한 두번 정도 적게 나오거나 이번달은 적게

나왔는데 다음달은 많이 나오는 것이라면

크게 걱정하실 필요는 없습니다. 하지만

양이 많이 나오다가 갑자기 줄어들게 되면

몸에 이상이 생긴 것은 아닌지 걱정이 

됩니다. 정상적인 생리양은 1일 기준으로

60~130ml 인데요. 

이 양보다 적게 하거나 기준이 짧은 경우에는

과소월경일 수 있습니다.

생리양 급감의 원인으로는

1. 과소 월경

생리를 시작하는 10대 분들이나 생리가 끝나가는

50대 여성 분들에게서 많이 나타나는 증상인데요.

요즘에는 젊은 20~30대 분들에게도 많이 

나타나는 현상입니다. 

생리기간은 보통 3~7일을 정상적으로 보고

있습니다. 하지만 월경의 지속일수가 2일 이내

출혈양이 적다면 과소월경이라고 할 수 있습니다.

난소나 자궁에 이상이 없는 경우 출혈량만 적은

것이기 때문에 크게 걱정하실 필요는 없고 

지속적으로 관리를 해주시면 좋을 것 같습니다.

2. 무배란 월경

무배란이란 매달 생리는 하고 있지만 배란이 

되지 않는 것을 말합니다.

증상으로는 생리주기가 불규칙하거나 생리양

급감 증상이 나타날 수 있습니다.

또한 어떤 달은 주기가 빨라지고 어떤 달에는

생리를 하지 않을 수도 있습니다.

배란이 되지 않으면 배란장애가 올수도 있고

불임이 될수도 있으니 조기에 병원을 방문

하셔서 치료를 받으셔야 합니다.

3. 호르몬 불균형

호르몬이 불균형해지면 생리양이 급감하거나

증가할 수 있습니다.

호르몬 불균형의 원인에는 많은 이유가 있는데요.

만성 피로나 과도한 스트레스, 영양공급이 제대로

이루어지지 않았을 때 등 많은 원인이 있습니다.

충분한 휴식을 취하시고 영양을 골고루 섭취

하시면 도움이 될 것 같습니다.

4. 약물 복용

위장약이나 정신질환 관련 약 등을 복용하다보면

생리 불순 증상이 생길 수 있고 생리양도 급감

할 수 있습니다. 약물에 의하여 호르몬 불균형

상태가 되기 때문인데요.

이 경우에는 복용하시는 약을 중단하시면

다시 정상으로 회복하게 되니 크게 걱정하지

않으셔도 될 것 같습니다.

5. 난소의 노화

30대가 지나고 나면 점점 난소에 노화가 오기

시작합니다. 배란이 잘 되지 않거나 생리양이

줄어들고 기간이 짧아집니다. 

난소에 노화가 오는것을 늦추기 위해서는

몸을 항상 따뜻하게 해주시고 규칙적으로

생활을 하시면서 꾸준한 운동을 해주시는

것이 좋습니다.

이상 생리양 급감, 생리양이 줄어든 원인에

대해서 알아보았습니다.

지난달과 달리 생리양이 급격하게 줄어들어도

크게 걱정하지 않으셔도 되지만 몇 달 지속이

된다거나 다른 증상들이 동반된다면 질병이나

질환일 수도 있으니 병원을 방문하셔서 검진을

받아보시기를 바랍니다.

오늘도 건강한 하루 보내세요~!