배꼽주변 딱딱 원인 및 대처법

안녕하세요 식사는 하셨나요?

오늘은 배꼽주변이 딱딱한 원인과 대처법에

대해서 알아보도록 하겠습니다.

우연히 배를 만져 보았는데 배꼽주변이

딱딱하다면 조금 겁이 날 수도 있습니다.

하지만 매번 그런것이 아니고 통증이 나타나지 

않는다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

배꼽주변이 딱딱한 원인으로는

1. 변비

변비로 인하여 배꼽주변이 딱딱할 수 있습니다.

변비가 있을 경우에 장 기능이 원활하지 못하여

배꼽 주변이 딱딱하게 뭉쳐있을 수 있는 것인데요.

섬유질이 풍부한 음식들을 섭취하셔서 변을

부드럽게 만들어서 숙변을 제거하여 변비를 개선

하시는 것이 도움이 됩니다.

2. 과식

소화불량으로 체했다거나 과식이나 폭식으로

인하여 장으로 들어가는 도중에 움직이지 않고

막혀있을 경우에 배꼽주변이 딱딱하게 느껴질 수

있습니다. 또는 찬 것을 먹어서 장이 차갑게

되서 소장의 흐름이 나빠져서 이러한 증상이

나타날 수 있습니다.

3. 대장암

대장에 생긴 암세포로 이루어진 악성종양을

말합니다. 대장암의 증상으로는 처음에는 

아무런 증상이 없다가 점점 증상이 나타나는데요.

장 출혈로 인해 혈액이 손실되어 빈혈이 생길 

수 있고 설사 또는 변비가 생기게 되고 항문에서 

피가 나오거나 배에서 평소에 만져지지 않던

덩어리가 만져질 수 있습니다. 이러한 증상이

동반된다면 대장암을 의심해보셔야 합니다.

4. 맹장염

맹장염은 맹장 끝에 달린 충수돌기에 염증이

발생하는 것을 말하는데요. 충수염 이라고도

불립니다. 배꼽주변 양 옆이 딱딱하고 더불어

통증까지 있고 복통이나 변비, 설사 등의 

증상이 동반된다면 맹장염을 의심해보셔야 

합니다.

이 밖에도 배가 딱딱하면서 윗배에 통증이

느껴진다면 담낭염, 소화성궤양, 역류성 식도염,

심근경색, 담석과 감염 등일 수 있고 아랫배

통증의 경우에는 식중독, 직장암, 장염, 요로감염

등의 원인일 수 있습니다.

증상이 지속적이고 반복적이라면 병원을

방문하셔서 검진을 받아보시는 것이 가장

좋은 방법입니다.

배꼽주변이 딱딱할때 대처법으로는 말씀드렸다시피

변비 때문이라면 섬유질이 풍부한 음식을 자주

섭취하시는 것이 좋고 스트레스나 심한 피로로도

이러한 증상이 나타날 수 있으니 스트레스를

자주 해소하고 충분한 휴식을 취하시는 것이

좋습니다. 

또한 배꼽 주변을 시계방향으로 가볍게 눌러서

단단해진 곳을 풀어주셔야 합니다.

아침 저녁으로 수시로 배를 마사지 해주시면

배변도 잘 되고 단단해진 배를 부드럽게 풀어

줄수 있습니다. 복식호흡을 해서 긴장하고

굳어진 소장을 풀어주시는 것도 도움이 됩니다.

이상 배꼽주변 딱딱한 원인과 대처법에 대해서

알아보았습니다.

건강에 많은 도움이 되셨기를 바라고요.

오늘도 즐거운 하루 보내세요.