목젖 부었을때 원인 및 대처법

안녕하세요 식사는 하셨나요?

오늘은 목젖 부었을때 원인 및 대처법에

대해서 알아보도록 하겠습니다.

감기에 걸리거나 목이 붓게되면 침을

삼킬때마다 고통스럽습니다.

목이 붓기도 하지만 목젖이 붓기도

하는데요. 

목젖은 목감기에 걸렸을때 많이 붓게

됩니다. 편도나 후두에 염증이 생기거나

목 안쪽이나 임파선 쪽에 염증이 생겨서

목젖이 붓게 될 수 있습니다.

또한 피로나 스트레스가 심하게 쌓였을때,

바이러스 노출로 인하여 이러한 증상이

나타날 수 있고 주변이 건조하거나 입을

벌리고 자는 분들이 목젖이 붓게 됩니다.

목젖이 부었을때는 어떻게 해야 할까요?

1. 구강 관리

구강 관리를 청결하게 잘 해주셔야 합니다.

소금물로 양치질을 해주시는 것도 도움이

되고 양치질을 깨끗하게 해주시고 가글을

자주 해주셔서 입안을 청결하게 해주시는

것이 도움이 됩니다.

2. 꿀과 무

무는 염증을 가라앉혀주는데에 도움이 되고

꿀은 살균작용과 보습에 도움이 되는데요.

무를 강판이나 믹서기로 갈아주고 꿀을

섞어서 하루에 한두번정도 드시면 도움이

됩니다. 비율은 1:1로 하시는 것이 좋습니다.

3. 수분 섭취

입안이 건조할때 목젖이 부을수도 있기

때문에 수분 섭취를 충분히 하시는 것이

도움이 됩니다. 집안이 건조해도 이러한

증상이 나타나기 때문에 젖은 수건 등을

널어주시는 것도 도움이 됩니다.

4. 차가운 음식

아프면 따뜻한 음식을 많이 드시는데요.

목에 열을 식혀주는데에는 찬 음식이

좋습니다. 아이스크림이나 음료, 빙수 

등을 드시는 것이 도움이 됩니다.

과하게 드시면 오히려 부작용이 생길수도

있으니 적당량을 드시는 것이 증상 

완화에 좋을 것 같습니다. 

5. 부드러운 음식

두부나 된장국 같은 부드러운 음식을

드시는 것이 좋습니다. 자극적인 

음식들은 증상을 악화시킬 수 있기

때문에 맑은 국 등을 드시는 것이

증상 완화에 도움이 됩니다.

이상 목젖 부었을때 원인 및 대처법에

대해서 알아보았습니다.

피로가 원인일수도 있으니 충분한 휴식을

취하시는 것이 좋고 스트레스를 자주 해소

하시는 것이 도움이 됩니다. 

목에 좋은 음식이나 차 등을 드시는 것도

좋고 증상이 심하실 때에는 약을 드시는

것도 하나의 방법일 것 같습니다.

빨리나으시고 좋은 하루 보내시기를

바랍니다.